Ülkemizde çekirdek çitlemek son derece yaygın yapılan eğlenceli yiyeceklerden biridir.Özellikle ayçiçek çekirdeği ve kabak çekirdeği oldukça ön plana çıkar.Film, maç ve televizyon seyretmek gibi aktiviteleri gerçekleştiriken çekirdek tüketme alışkanlığı Türk milletinde genel olarak yaygındır.Bu çekirdek tüketme dürtüsü genelde boş durmayalım arzusu ile yapılır.Peki sıkça tüketmiş olduğumuz kabak çekirdeğinin sağlığımıza ne gibi faydaları var farkında mıyız?Genelde eğlence amaçlı tüketilen kabak çekirdeği mesane iltihabından prostat büyümesine kadar bir çok sağlık problemi açısından son derece faydalı yiyecekler ve kuruyemişler arasında yer alır.İşte kabak çekirdeğinin bazı faydaları:
Kabak çekirdeği faydaları:

Kabak çekirdeğinin kalorisi:
Yediğine içtiğine dikkat eden ve kalori hesabı yapanlar için kabak çekirdeğinin 100 gramı 600 kaloriye denk gelmektedir.
Kabak çekirdeği nasıl tüketilir:
Kabak çekirdeği çitlenerek tüketilmesi yaygındır.Bunun dışında salata yaparken içine kabak çekirdeği serpiştirilebilir.Siz kullanım alanlarını yaratıcılığınıza göre daha fazla artırabilirsiniz.

• Tweet
• Paylaş