İbrahim Saraçoğlu brokoli hakkında çok uzun araştırmalar yaptığını belirtiyor.İbrahim Saraçoğlu brokolinin faydalı olmadığını iddia eden kişilere karşı uzun yıllar yaptığı ciddi çalışmalar neticesinde Türkiye’de brokolinin yararlarını bir türlü anlatamamasına rağmen dünyanın büyük sitelerinde brokolinin faydalı ile ilgili çalışmalar epey rağbet gören seviyede.Brokoli Bizans döneminden beri tüketilmesine rağmen uzun yıllar tüketimi fazla gerçekleşen sebzeler arasında olmadı.Bunla birlikte son yıllarda yine çokça tüketilmeye başlandı.

Brokoli ve karnıbahar birbirlerini çok benzeyen ikilidir.Brokoli karnıbahara göre daha yeşil olmasıyla ayırt edilir.Faydası açısından değerlendirme yapılacak olursa brokoli karnınahara göre kat kat daha şifalıdır.Brokoli tam bir c vitamini deposu özelliğindedir.İnsanın ihtiyacı olan c vitaminin 2 katını tek başına brokoli karşılayabilecek niteliktedir.Bu faydalarına rağmen brokoli pek tüketilen ve sevilen sebzelerden değildir.Özellikle erkekler brokoliden oldukça nefret eder.Oysa ki brokolinin insan sağlığına o kadar faydası bulunur ki değil nefret etmek bol bol tüketmek gerekir.Brokolinin bazı faydaları şunlardır;

Brokoli faydaları:

Arı Sokması Nedir
Genellikle yaz aylarında çok sık görülen arı sokması durumu hayati tehlike oluşturan neticelerden değildir.Arı sokmasının kişide bir takım alerjik reaksiyonlara neden olması kişi için tehlike oluşturabilir.Bunun dışında genellikle arı sokulan bölgede şişme, hafif ağrı, kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtilere neden olabilir.Bu belirtileri çoğunluk 2-3 gün içerisinde geçmeye başlar.Eğer arı sokmasıyla birlikte alerji bulunuyorsa baş dönmesi, kusma ve nefes alıp verirken ciddi şekilde zorlanma gibi belirtilere neden olur.Bunlar görülüyorsa eğer hiç vakit geçirmeden doktora gitmek şarttır.Bu belirtiler görüyorsa hayati tehlikeniz dahi olabilir.Kesinlikle ciddiye alınmak gerekir.Eğer bu belirtiler dışında olan şişme, hafif ağrı ve kızarıklık görülüyorsa bunun için aşağıdaki önerileri ugyulayarak kısa zamanda arı sokmasının etkilerinden kurtulmanız mümkündür.

Arı Sokmasına ne iyi gelir

Uzmanlar genelde yağların tüketilmesini fazla önermezler.Bunun temel sebebi kilo aldırması ve ileride yaşanacak sağlık problemlerine zemin hazırlanmasından dolayıdır.Ama balık yağını kullanılması insan üzerinde mucize etkiler yapıyor.Yaşam iksiri olarak tanımlanan balık yağının genç,yaşlı,hamile farketmeksizin her türlü insan kullanabilir.Balık yağı insan sağlığı açısından son derece faydalı olduğu bilinen omega-3 ve omega6 bakımından oldukça zengindir.Bu nedenle hasta olmayı beklememek ve sağlıklı kalabilmek için balık yağı tüketmenin önemi büyüktür.Eczanalerden rahatlıkla balık yağını edinmek mümkündür.Herhangi bir reçeteye tabi olmayan balık yağı eczanelerde kapsül şeklinde satılmaktadır.Günde 1-3 arası balık yağı kapsüllerinden tüketilmesi tavsiye ediliyor.
(Balık yağı kapsüllerinin rengi sarı ve şeffaftır.

Balıkyağı faydaları:

Bazı insanlar kendilerini çok güçsüz ve zayıf hissederler.Bu da günlük yaşantılarına çok sekte vuran durumdur.Hele ki çalışan kişi ise işine konsantre olmakta zorluk çekeceği gibi gün boyu devamlı halsiz ve güçsüz hisseder kendini.Sosyal hayatta bu yorgunluk ve halsizlik insanları aşırı etkiler.Yaptığı işe konsantre olmakta zorlanır.Canı hiçbirşey yapmak istemez.Ne ders çalışmak ister ne de herhangi bir iş yapma arzusunda bulur kendini.Böyle durum yaşayanlar için zinde kalmalarını sağlayacak bitkisel önerilerimiz var.Bunları uygulayarak kendinizi eskisine oranla bir hayli güçlü ve zinde tutabilirsiniz.
Zinde kalmak için bitkisel öneriler:

Kısırlık günümüz dünyasında artık çok sıradan bir olay haline gelmiştir.Tabi kısırlığa yol açan etmenler artık yaşantımızın en içinde olan öğelerdir.Mesela beslenme şeklimiz kısırlığa yol açmaya gayet müsait durumdadır.Buna mütakip dengesiz beslenme,fast-food tarzı sağlıksız tüketim,meyve ve sebze gibi sağlık açısından yararlı gıdaların az tüketimi günümüzde kısırlığın çok fazla görülmesine örnek sayılabilecek durumlardır.Diğer önemli kısırlık nedenlerinden biriyse genetik yatkınlıktır.Kısırlık hem kadınlarda hemde erkeklerde hemen hemen eşit oranlarda rastlanılan problemdir.Ahmet Maranki kısırlığı giderecek önerilerde bulundu.Kadınlar için ayrı erkekler için ayrı kısırlık için bitkisel öneriler Ahmet Maranki tarafından size sunulmuştur.

Erkekler için kısırlık giderme:

Kadınlar için kısırlık giderme:

Bademin anavatanı: Badem ağırlıklı olarak İran ve Afganistan topraklarında yetişir.Ülkemizdede yetiştilen bademin anadolu topraklarındaki varlığı oldukça eskidir.Romalılar ve Eski yunanlılardan beridir yetiştirilen badem özellikle akdeniz taraflarında yetiştirilmiş ve o yöreye oldukça fazla uyum sağlamıştır.

Badem ağacı şeftaliye benzer ama ondan farklı yönleri vardır.Bu ağacın boyu 10 m’ye kadar uzayabilmektedir.Bu ağaç fazla don olayı yaşanan bölgelerde pek yetişmez.Çünkü dona karşı oldukça zayıftır.Herhangi bir toprak ayrımı yapmaz.Ama kışları ılık geçen , bol güneşi ve bol akıntılı yerlerde oldukça fazla verim alınabilmektedir.

Badem yağı nasıl yapılır: Bademler acı ve tatlı olmak üzere iki ayrılır.Acı olan hafif zehirlidir ve ismindende anlaşılacağı üzere tadı acıdır.Tatlı badem ise ‘e’ vitamini açısından zengindir.Parfümden kozmetiğe,çikolotadan yağına kadar oldukça geniş ağ içerisinde faydalanabilinmektedir.Ayrıca acı bademden çıkarılan yağ son derece faydalıdır.İşte bir takım faydaları;
Acı badem yağının faydaları:

Hazımsızlık yada şişkinlik bu sorun bütün yaşta insanlarda görülen problemlerdendir.Genellikle yemeklerden sonra hazımsızlık problemi sıkça görülür.Özellikle de aşırı yenen yemek sonrasında hazımsız daha sıkça görülür.İnsanı rahatsız eden hazımsızlıkta hemen maden suyu içilir.Ama maden suyu geçici bir rahatlama sağlasa bile tam anlamıyla hazımsızlık problemini giderdiğini söylemek güçtür.Hazımsızlıktan bitkisel yollarla kurtulmak istiyorsanız Suna Dumankaya’nın size önerileri var.Hazımsızlık için yapacağınız bitki çayı ile hazım sorununu elveda diyebilirsiniz.Hem sadece hazımsızlığa etki etmeden insan sağlığı açısından bir çok faydası bulunan tamamen doğal hazımsızlık giderici çayın yapımı şöyledir:
Suna Dumankaya hazımsızlık nasıl giderilir:
Malzemeler:Hepsinden birer tutam ölçüsünde olacak şekilde rezene, anason,papatya, sinameki, biberiye ve funda yağı
Hazırlanışı:Her bitkinin insana farklı bir faydasının olduğu malzemelerden oluşan bitkileri 1 bardak suda kaynatın.Hergün bu uygulamayı için.Aynı çay yapıyormuş gibi.Sürekli yaşanan hazımsızlık sorununa karşı çok yararı olduğunu görecekseniz.Uzun vadede hazımsızlıktan kurtulmanıza yarar sağlayabilir.

Nefes kokusu neden olur?
Nefes kokusu insanın kendisini rahatsız etmekle kalmıyor.Çevredeki insanların oldukça rahatsız edici kokudur.Bu da sosyal ortamda insanlarda kendi güvensizlik oluşmasına neden oluyor.Ağız kokusuna neden olan bir takım faktörler bulunur.Bunun en önemli nedeni ağız bakımına gerekli önemi vermemektir.Düzenli fırçalanmayan kişilerde nefes kokusunun görünmesi çok doğaldır.Yinede bazı kişiler dişlerini ne kadar fırçalarsa fırçalasın ağız bakımına ne kadar fazla önem verirse versin nefes kokusu problemi yaşıyorlar.Eğer sizdede böyle tablo bulunuyorsa hekim kontrolü altında ağız kokusuna neyin sebep olduğunun irdelenmesi gerekir.Altında yatan hastalıklar olabilir.
Anemi ve geçirilen ateşli hastalıklarda nefes kokusu sorununa sıkça rastlanır.Temiz havada yapacağınız yürüyüş nefes kokusunu geçirmek için iyi gelecektir.Eğer çürük dişiniz bulunuyorsa mutlaka bunun için doktora giderek önlemizi almalısınız.Çünkü çürük dişte nefes kokusuna yol açan etmenler arasında yer alır.
Nefes kokusunu doğal yöntemlerle geçirmeniz mümkündür.Bir türlü çeşitli yollar denediğiniz ama çözüm bulamadığınız nefes kokusu için bitkisel yöntemler belki de soruna çözüm olabilir.

Nefes kokusu bitkisel öneriler

Kaplıca Nedir: Yer altından çıkan insan sağlığına faydalı olduğu bilinen kaynak suların çıktığı yere hamama benzer görünümde yapılmış olan yerlere kaplıca denmektedir.Ülkemiz kaplıcalar bakımından oldukça zengindir.Hemen hemen her bölgemizde kaplıcalara rastlamak mümkündür.Kaplıcaların çok olması dolayısıyla da kaplıca turizmi yaygın olarak yapılmaktadır.İnsanlar sorunlarına çare bulabilmek için belirli dönemler sıkça kaplıcalardan faydalanmaktadır.Kaplıcaların belirli mevsimleri bulunur.Genelde 15 mayıs-15 eylül tarihler arası olur.
Neden kaplıcalar tercih edilmeli: Kaplıcaların şifalarından tam anlamda faydanalabilmek için minimum 3 hafta kalınması önerilir.Genelde belirli yaşa ulaşmış insanlar kaplıcaları tercih ederler.Ama her yaştan insandan kaplıcaların şifasından yararlanmalıdır.Hem insanların stresten arınarak ruh temizliğini sağlayıp rahatlatmasının yanında hemde insanların başına bela olan tıbbi olarak gerekeni yapıp fayda göremeyen insanlar için farklı alternatif kaynağı oluyorlar.Kaplıcalar pek çok hastalık için olumlu etkiler yapmaktadır.Hem tatil yapmak hemde sağlıklı olabilmek için kaplıcalara gereken önemi vermeli ve fırsat buldukça kaplıca tatili yapmayı adet haline getirmeliyiz.Kaplıcanın pek çok hastalığa faydası bulunur.İşte o faydalarından bazıları şöyledir;

Kaplıcanın Faydaları

Kaplıcaların son derece faydalı olduğu bilinmektedir.

Ülkemizde sigara tüketimi: Türk’ler dünya sigara tüketimi sırasında oldukça hatırı sayılır yere sahiptir.Ama bu imaj tabiki olumsuz yönde imajdır.İnsanlar zararlarını bile bile sigara içmekten bir türlü vazgeçememektedir.Ne konulan ağır kanunlar ne de görülen sağlık sorunları buna engel olamamaktadır.Hatta mevcut iktidarın sigarayı tüketimini azaltabilmek için aldığı bir dizi önlemlere rağmen sigara tüketiminde kayda değer herhangi bir azaltmanın olduğunu söylemek güçtür.

Sigaranın insana ve çevresine zararları: Sigara sadece kişiye zarar vermekle kalmayıp çevresinde bulunan aileyi, arkadaşları, komşularınızı kısaca sizin zevk için tüttürdüğünüz ile bir çok kişinin sağlığıyla oynamakla kalmayı küçük çocuklar içinde özendirici olduğundan dolayı onlarında sigaraya olan ilgisinide arttırdığı su götürmez bir gerçek oldu.Bu gerçek sayesinde her yeni nesil çok küçük yaşta sigaraya başlamaya alıştı.Bu devir daim sayesinde devamlı sigara tüketimi ne yazık ki ülkemizde gün geçtikçe artan olgu haline geldi.Bırakmak için yeterli irade sahibi olmayan insanlar için çeşitli yöntemler senelerdir türeyip durdu.Kimi akapuntur ile , kimi elektronik sigara kimide daha farklı yöntemlerle sigarayı bırakmaya çalıştı.Bu doğal yöntem ile hiç zahmet çekmeden belki sigarayı bırakmayı başarırsınız.Sigarayı bırakabilmek için birde arslanpençesi bitkisini deneyebilirsiniz.İşte ayrıntılar:

Sigarayı bırakmak için bitkisel yöntem:

Bu illetten kurtulmak için ülkemizde bilinen adıyla arslanpençesi bitkisini kullanabilirsiniz.Tabi bu bitkininde değişik türleri bulunmaktadır.Bu yüzden doğru türü seçmenizde yarar bulunur.

Bu bitki 50 adet kibrit çöpü uzunluğundaki bitkiden oluşur.Her sigara içme isteği duyulduğu zaman bu bitkiden 2-3 cm kırılarak çiğnenmelidir.Bu sayede sigara içme arzusu kaybolur.Sigara isteği her geldiğin bu şekilde 2-3 cm kırılarak ağızda çiğnenmeye devam edilmelidir.Çiğnendikten sonra tükürülerek atılır.Yada yutulabilir herhangi bir sakıncası bulunmaz.

Kramp çok sık karşılaşılan sorundur.Özellikle spor yapan kişilerde çok yaygın görülür.Krampı tanımlamak gerekirse kaslarda bir anda meydana gelen ani kasılma durumuna kramp denir.Krampta kasılma ile birlikte şiddetli bir ağrıda görülür.Kramp yetişkinlerde daha çok görülür.Ama çocuklarda da görüldüğü olabiliyor.Krampın tehlikeli olduğu bazı durumlar vardır.Havuz yada deniz gibi yerlerde aniden gerçekleşen kramp sizin boğulmanıza dahi neden olabilir.Bu gibi durumlarda sakin olarak karaya çıkmanız gerekir.

Krampın nedenleri,kramp neden olur

Kramp tedavisi:
Futbol maçları izleyenler bilecektir kramp sorununu çözmek için o hareketi yapmak son derece faydalıdır.Ellerinizi sert bir zemine koyun, kramp giren bacağı mümkün olabildiğince geriye doğru kaldırın sağlam olan bacağınızla da yaylanın.Kramp sorununun en basit çözümü budur.Ama sürekli görülen kramp sorunu için doktora başvurmalısınız.Çeşitli vitamin ve mineral eksiklerine bağlı kramp sorunu görülüyorsa çözümün tek yolu doktor muayenesidir.

Karın ağrısının nedenleri: Ani halde bastıran karın ağrısına akut karın ağrısı denir.Akla gelebilecek başlıca nedenler.Apandisit, bağırsaklarda tıkanma, mide, bağırsak veya diğer sindirim sistemlerinde delinme vb durum olması nedeniyle karın ağrısı gerçekleşebilir.Bunlar arasında özellikle apandisit nedeniyle karın ağrısı görülme sıklığı oldukça fazladır.
Mide kanaması, safra kesesinde bulunan taş ve bu taşın safrayı tıkaması sonucunda karın ağrısı olabilir.Sürekli karın ağrısından şikayetçi olan hastaların mutlaka iç hastalıkları uzmanına muayene olmasında son derece fayda bulunur.Karın ağrısına neden olan faktörlerin altında yatan ciddi sorunlar olabiliyor.Her hastalıkta erken teşhis çok önemli olduğu için işimizi sağlama alıp doktora görünmemizden dolayı hiçbir zararla karşılaşmayız.
Tabi her karın ağrısının altında yatan ciddi problemler de olmayabilir.Genelde kısa sürei olan ve sıklıkla görülmeyen karın ağrıları yenilen gıdalardan ileri gelmektedir.Eğer karın ağrısı sorununuzun önemli bir problem teşkil etmeyeceğini düşünüyorsanız aşağıdaki pratik bitkisel tariflerden yararlanabilirsiniz.

Karın Ağrısının Bitkisel Tedavisi:

Reyhan ismiylede bilinen fesleğen bitkisi hakkında bir takım bilgiler vermek gerekirse sıcak ve kuru iklim tiplerinde yetişen bir bitki türüdür.Soğuğa karşı aşırı duyarlı olması nedeniyle bu tip bölgelerde fazla yetişmez.Fesleğen bitkisi ülkemizde çok farklı şekillerde kullanılarak tüketilir.İster kurutarak ister yemeğini yaparsak istersenizde fesleğen çayı yaparak bu faydalı bitkiden yararlanmanız mümkündür.Hatta süs amacıyla da kullanılabilen fesleğen bitkisini cam önlerinde saksılarda da görebilirsiniz.
Fesleğen ülkemizde genel olarak çok tüketilen bitkilerden değildir.Oysa fesleğenin insan sağlığına keşfeden pek çok ülkede çeşit çeşit fesleğenden yemekler yapılmaktadır.Fesleğeni faydalarından dolayı mucize bitki olarak tanımlayan Erkan Topuz pek çok hastalığa karşı oldukça faydalı olduğunu belirtiyor.Erkan Topuz fesleğen tüketmeyi düşünenler için taze fesleğenin daha faydalı olduğunu belirtiyor.

Fesleğenin faydaları:

Sarı kantaron bitkisi özellikle Çin’in dünyaca ünlü geleneksel tedavilerinde çok önemli yeri olan bir bitkidir.Ama ülkemizde ne yazık ki sarı kantaronun faydaları ile ilgili çok fazla haberdar olan kişi değildir.Oysa ki sarı kantaron hapı çağımızın en büyük problemleri arasında yer alan depresyona faydalı olduğu bilinen bir haptır.Üstelik sarı kantaron hapının diğer tıbbi ilaçlar gibi ciddi yan etkilerinin olmaması ise artı bir avantaj olarak gözüküyor.
Depresyon ile boğaşan ama fazla yan etkileri bulunan ilaçları kullanmak istemeyenler için eczanelerden rahatlıkla temin edebilecekleri sarı kantaron hapı işe yarayabilir.1 kutu sarı kantaron hapını 34 TL gibi bir fiyata temin etmeniz mümkündür.
(Çeşitli firmaların sarı kantaron hapı bulunmaktadır.Onlar arasında yer alan bir firmanın hapı)

Sarı kantaron hapı faydaları:

Sarı Kantaron Hapının Kullanımı:

Günümüz sağlık sorunlarından birisi de aşırı derecede zayıflık ve bireyin ne yaparsa yapsın kilo almamasından doğan zayıflıktır.Birey eğer yeteri derecede beslenemiyor veya aldığı besin miktarına göre yüksek enerji tüketiyorsa organizmada kilo kayıbı meydana gelmektedir.Özellikle tempolu hayata sahip olan kişiler bu rahatsızlıktan fazla şikayet ederler.
Unutulmamalıdır ki kilo almak asla yüksek derecede yiyecek tüketmek değildir.Sağlık şekilde kilo almanın bazı püf noktaları bulunmaktadır.

Kilo almanın püf noktaları:

Çuha çiçeği bitkisinin farklı türleri bulunmaktadır.Bu bitkinin yetişme alanı Amerika ve Avrupa’dır.Çuha çiçeğinin kullanımı ise oldukça eskiye dayanmaktadır.Uzun yıllardır bilinen ve kullanılmakta olan çuha çiçeğinden elde edilmekte olan yağın kullanımı yeni sayılabilir.Çuha çiçeği yağı elde edilirken tamamen doğal yöntemler kullanılır.Çuha çiçeği yağında insan sağlığı açısından son derece öneme sahip olan omega 6,omega 9,magnezyum, potasyum ve GLA içerir.GLA’yı biraz açmak gerekirse insan sağlığı açısından son derece öneme sahiptir.Kalp,deri ve bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir.Çuha çiçeği ayrıca çay olarakta tüketilebiliyor.Son derece faydalı özellikleri ile dikkat çeken çuha çiçeğinden değişik şekillerde yararlanmak mümkün olmaktadır.Çuha çiçeğinin insan sağlığına faydaları şunlardır;

Çuha çiçeği faydaları

Çuha çiçeği çayı faydaları:

Çuha çiçeği çayı nasıl yapılır:
Eğer çuha çiçeği çayını hazır olarak alıyorsanız pakette yazan kullanım talimatını uyarak yapmanız tavsiye edilir.Açık olarak alacaksanız; kaynamakta olan 1 fincan suyun içerisine yarım çay kaşığı çuha çiçeği çayı atılır.10 dakika kadar demlenmesi beklendikten sonra içilir.

Ahmet Maranki önümüzdeki günlerde yapılacak olan YGS ve LYS sınavlarına girecek gençler için sınav stresi ile kolayca baş etmeleri için önerilerde bulundu.Artık hayat sınavlarla o kadar iç içe geçti ki ilkokuldan itibaren küçük omuzlara sınav stresinin ağır yükü binmeye başlıyor.Bazı insanlar sınav stresinin kolay altından kalkamaz.Sınavda panik yaparak bildikleri soruda dahi o an itibariyle tabiri caizse kal gelme durumu olur.

Ahmet Maranki’nin sınav stresi için önerdiği çözüm herkes tarafından uygulanabilir.Hayatımızda yüzlerce sıanva gireriz.Bunlarından bazısı insan hayatının dönüm noktalarından olur.Bu dönüm noktası ister istemez insanın strese girmesine neden olur.Stres görüldüğü durumlarda ise insan panikler ve umutsuzluğa kapılır.Bildiği en kolay sorulara bile odaklanamaz ve başarısız olur.Ahmet Maranki’nin önerisi ise son derece basit ve etkilidir.Eğer sizde sınav stresi ile baş etme gibi güçlükle yaşıyorsanız Ahmet Maranki’nin hem stresin üstesinde gelip rahatlatıcı hemde algılama zorluklarına karşı iyi gelen önerisi.

Ahmet Maranki Sınav Stresi:

Öneri son derece kolay ve herkesin yapabileceği türdendir.Maranki katılmış olduğu programda her sabah aç karnına olacak şekilde hepsinden 3’er tane badem,ceviz,fındık ve üzüm tüketilir.Bu sizin zihninizi açar sınav stresi ile baş etmenize yardımcı olur.Üstelik enerjinizin oldukça yüksek olmasını sağlar.Odaklanmayı kolaylaştırır.

Takıntı Hastalığı Nedir:
Tıp dilinde obsesif kompulsif bozukluk adlandırılan takıntı hastalığı kişinin yaşantısını oldukça etkileyen psikolojik hastalıktır.Ülkemizde ve dünya genelinde yaygın olarak rastlanılan hastalıklardan olan takıntı hastalığını çoğu kişi hastalık olduğunu bilmeden yaşamaktadır.Oysa takıntı hastalığı ciddiye alınması gereken bireyin sosyal yaşantısını baltalayan bir hastalıktır.

Takıntı Hastalığı Belirtileri:
Eğer sizde şu düşünceler sürekli mevcut ve rahatasız olduğunuz halde düşünmekte alıkoyamıyorsanız takıntı hastalığınız olabilir;

sizde takıntı hastalığı olma ihtimali bir hayli güçlüdür.Biraz daha açmak gerekirse takıntı hastalığı yaşayan kişilerin büyük bir kısmında temizlik hastalığı bulunur.Her tarafın temiz olmasını ister öyleki bir misafir gelip gittiğinde bütün evi baştan sona temizleme ihtiyacı hisseder.Birinin dokunduğu nesneyi almaya imtina eder.Sürekli elini yıkamak güdüsü içindedir.
Takıntı hastalığında görülen başka durumlardan biri ise kendisinin yada çevresinde birinin öleceği durumuna kendini şartlandırmasıdır.Sürekli olarak bu düşünceye bağlı kalır.İstese bile bunları düşünmekten başka bir iş yapamaz hale gelir.Takıntı hastalığı için bu tip örnekleri daha da fazla çoğaltmak mümkündür.
Takıntı Hastalığı tedavisi:
Takıntı hastalığı için mutlaka profesyonel yardım almak gerekir.Kendi kendine geçer düşüncesi bu hastalıkta pek görülen bir durum değildir.Profesyonel yardım almanın yolu ise mutlaka psikiyatra başvurmaktan geçer.Psikiyatr hastalığınızın derecesine göre size ilaç tedavisi önermesi ihtimali bir hayli fazladır.Psikiyatr takıntılı olduğunuzun konunun üstüne gitme hususunda size yardımcı olacaktır.Kişinin bu takıntılarından kurtulması ve içinde bulunduğu yaşama uyum sağlaması açısından kısa sürede tedavi edilmesi şarttır.

Ülkemizde çekirdek çitlemek son derece yaygın yapılan eğlenceli yiyeceklerden biridir.Özellikle ayçiçek çekirdeği ve kabak çekirdeği oldukça ön plana çıkar.Film, maç ve televizyon seyretmek gibi aktiviteleri gerçekleştiriken çekirdek tüketme alışkanlığı Türk milletinde genel olarak yaygındır.Bu çekirdek tüketme dürtüsü genelde boş durmayalım arzusu ile yapılır.Peki sıkça tüketmiş olduğumuz kabak çekirdeğinin sağlığımıza ne gibi faydaları var farkında mıyız?Genelde eğlence amaçlı tüketilen kabak çekirdeği mesane iltihabından prostat büyümesine kadar bir çok sağlık problemi açısından son derece faydalı yiyecekler ve kuruyemişler arasında yer alır.İşte kabak çekirdeğinin bazı faydaları:
Kabak çekirdeği faydaları:

Kabak çekirdeğinin kalorisi:
Yediğine içtiğine dikkat eden ve kalori hesabı yapanlar için kabak çekirdeğinin 100 gramı 600 kaloriye denk gelmektedir.
Kabak çekirdeği nasıl tüketilir:
Kabak çekirdeği çitlenerek tüketilmesi yaygındır.Bunun dışında salata yaparken içine kabak çekirdeği serpiştirilebilir.Siz kullanım alanlarını yaratıcılığınıza göre daha fazla artırabilirsiniz.

Papatya çayının insan sağlığı açısından pek çok faydası bulunuyor.Özellikle kış aylarında içilecek sıcak papatya çayı sağlık açısından oldukça yararlıdır.Bunun dışında papatya çayı yaz-kış içilebilir yani herhangi bir mevsime özgü değildir.Ama kış aylarında rastlanan çeşitli hastalıkları göz önüne alırsak bu mevsimde bir takım hastalıklardan korunma anlamında daha faydalı oluyor.Bunun dışında papatya çayını tüketmeyi alışkanlık haline getirmek sağlık açısından son derece önemlidir.İster sallama çay istersenizde açık olarak satılan papatya çayı kullanın bu husus çok farketmez.Yeter ki papatyadan yapılan çayı tüketmeyi benimsemek gerekir.

Papatya çayının yapılışı
Kaynayan suyun içerisine 3 çorba kaşığı papatya atılır.Kaynama durumundayken içerisine daha atacağım şeyler var.1 tatlı kaşığı nane,1 fincan mandalin ve 1 fincan şeftali suyu ilave edilir.Papatya çayımız hazır duruma geldi.İsteğinize göre şeker ile tatlandırarak içebilirsiniz.Eğer papatya çayı poşet olarak aldıysanız paketin üzerinde yazan kullanım önerilerine göre tüketmeniz tavsiye edilir.
Papatya çayının faydaları

Protein tozu ne işe yarar?
Vücut geliştirme ile ilgilenenlerin kullandığı besin takviyesi olan protein tozları yapılan sporun size geri dönüşünün daha iyi olmasını sağlar.Protein bakımından zengin gıdalar tüketemiyorsanız protein tozu kullanarak bu açığı kapatmanız mümkündür.Eğer ki proteini zaten belli oranda tüketme imkanınız varsa protein tozu boşuna israf olacaktır.Protein sadece vücut geliştirme ile ilgilenenler değil profesyonel olarak spor yapan kişiler tarafından da kullanılıyor.Protein tozu kullanmayı düşünüyorsanız çok titiz ve dikkatli kullanmak gerekiyor.Zira yanlış kullanılan protein tozu yarardan çok insan sağlığına ciddi zararları olabilir.Protein tozunun yapabileceği zararlardan bazıları şunlardır;

Protein tozunun zararları:

Kahveyi çok fazla tercih eden milletlerden biride biziz.Herkesin farklı kullanım amacı var.Kimi insanlar uykuyu açmak için kahve tüketir.Kimi insanlarda rahatlamayı kahvede bulur.Herkesin kahve tüketmek için farklı sebepleri bulunur.Peki kahve tüketirken kahvenin yararlarını ve zararlarını biliyor muyuz.Kahve hakkında bilinen en mutlak gerçek bağımlılık yaptığı.Bu defalarca yapılan araştırmalar neticesinde ortaya çıkan gerçektir.

Kahvenin zararları

Kahvenin faydaları